Výhody šalvie a jej použitie na podporu lepšieho zdravia





pre čo je koreň lopúcha dobrý


Som veľký fanúšik šalvie (šalvia spp.). Každý rok pestujeme na našej farme niekoľko rôznych odrôd tejto byliny. Pri takmer 1 000 rôznych druhoch nie je príliš ťažké nájsť človeka, ktorý by sa miloval. Mnoho ľudí pestuje spoločnú záhradnú šalvia (Salvia officinalis) s myšlienkami čerstvých bylín na Deň vďakyvzdania, ale pre túto rodinu je viac, ako sa stretáva s očami, a výhody šalvie sú veľmi početné!



Výhody šalvie pre lepšie zdravie

Ľudia si cenia liečivé vlastnosti a výhody šalvie najmenej tak dlho, kým si ľudia veci zapisujú.




Pre ústa a krk

S. officinalis je najbežnejšia odroda a zvyčajne sa používa v aplikáciách na ústa a krk. Ak chcete pripraviť liečivý šalviový čaj, jednoducho nalejte jeden šálka vriacej vody na dve až tri čajové lyžičky šalvie a nechajte ho sedieť zakryté 10-15 minút.




Zlepšenie zdravia

Tradičnou výhodou šalvie bolo, že ju berieme ako teplý čaj, ktorý stimuluje trávenie, zabraňuje chrípke a zmierňuje bolesť kĺbov. Pomáha kontrolovať naše trávenie tukov a umožňuje nám lepšie využívať tekutinu v našom tele. Keď je sucho, šalvia môže zvýšiť vlhkosť.




Vysušenie tkanív

Prekvapivo, Matthew Wood, ktorý sa používa ako chladný čaj, nám hovorí, že v prípade potreby môže vysušiť naše tkanivá. Preto je to klasická odstavovacia bylina.




Chladenie tela

Podáva sa za studena, ochladzuje telo a je jedným z mojich najobľúbenejších odporúčaní pre tých, ktorí zápasia s návaly horúčav menopauzy.




Vylepšenie pamäte

Posledný výskum podporuje, že výhody šalvie zahŕňajú vylepšenú pamäť, dokonca pomáhajú tam, kde je s Alzheimerovou chorobou spojené nepokoj.




Výhody šalvie a druhy šalvie na použitie

Aký druh šalvie môže byť použitý pre rôzne zdravotné výhody? Túto otázku často počúvam.




Väčšina odrôd šalvie, ktoré dostanete v záhradnom centre, sú iba variácie Salvia officinalis. Môžu mať fialové listy namiesto typického striebra / šedej alebo môžu byť pruhované. Vo väčšine prípadov sú tieto dekoratívne mudrci zameniteľné za pravého mudrca. Sú zábavné pri stole alebo aj pri čaji!

Pokiaľ ide o ďalšie odrody šalvia, ktoré sú tam, odpoveď znie: záleží. Niektoré rastliny, napríklad biely šalvia, je možné zamieňať s bežným šalviou. Niektoré rastliny, ako napríklad ananásový šalvia, majú všetky svoje vlastnosti.

Uvádzam niektoré ďalšie odrody šalvie (nižšie), s ktorými sa pravdepodobne stretnete vo svojom každodennom živote. Stavím sa, že pár z nich vás prekvapí. (Vedeli ste, že chia je vlastne mudrc ?!)

Pozrite sa, či tieto odrody nájdete nabudúce, keď plánujete záhradu. Pestujú toľko zábavy a poskytujú veľkú odmenu, pokiaľ ide o bujný rast a krásne kvety. Udržujte ich orezané a mulčujte ich dobre na zimu a mnoho z nich sa bude rok čo rok vracať.

Moji obľúbení členovia rodu šalvia:

  • biely šalvia -Salvia apiana
  • ananás šalvia -Salvia elegans
  • rozdeliť -Hispánsky šalvia
  • Mexická kríková šalvia -Salvia leucantha
  • červený šalvia alebo danshen -Sage miltiorrhiza
  • obyčajný šalvia -Salvia officinalis
  • hlinený šalvia -Clary šalvia

Viac použití a výhod Sage

Ďalšie informácie o šalvii nájdete v týchto súvisiacich článkoch:







  • Prírodné použitie pre šalvia
  • Byliny pre pamäť: Rosemary, Sage, Ginkgo a iné

O Autorovi

Carla Gozzi

Carla Gozza Sa Narodil V Modene, 21. Októbra 1962 A Žije Medzi Jej Rodnom Meste, Miláne A New Yorku. Začala Pracovať V Oblasti Módy Ako Asistent Stylistov, Vrátane Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein A Ermanno Servin. Charles Sa Tiež Zúčastňuje Ako Pozorovateľ Na Módnych Prehliadkach A Bol Tréner Vo Veľkom Štýle.