Bylinné stimulanty, ktoré dodávajú energiu bez kofeínu

Prírodné stimulanty vám môžu požičať energiu bez kofeínu.

Témou stimulantov je dosť horúce tlačidlo. Toľko ľudí je na nich závislých, aby prekonali deň, keď sa niekto zmieni o negatívnych zdravotných účinkoch konverzácie, ktorá sa zahreje.




odpudzujúce rastliny proti komárom


Pravda je, že stimulanty ako celok by sa mali používať striedmo a iba občas. Realita je taká, že mnohí z nás horia sviečku na obidvoch koncoch a už nepoužívajú stimulanty, pretože sa mali používať. Teraz sú nevyhnutnosťou začať ráno, nespať popoludní a udržať sa hore v noci.


okra jedlé kvety


Keď sa pozrieme na rastlinné stimulanty, niektoré z nich sú pre nás v tomto novom modeli zvyčajného použitia horšie ako iné. Niektoré z týchto bylín obsahujú kofeín a patria medzi najhoršie zneužívané. Niektoré z nich neobsahujú kofeín vôbec a stimulujú úplne iným spôsobom. Tieto byliny bez kofeínu pôsobia na zrýchlenie nášho metabolizmu, na zvýšenie vitality a na oživenie nervového systému. Aj oni môžu byť nadmerne užívaní, ale ak hľadáte, ako sa dostať preč od kofeínu, sú to skvelý prvý krok od okraja.

Prírodné stimulanty: Žiadne byliny na výrobu energie

Tu sú niektoré z mojich obľúbených bylín, ktoré sa oživia, keď potrebujem malú pomoc v mojom dni:

Máta peprná (Mentha piperita)

Väčšina ľudí vie o energizujúcich vlastnostiach mäty piepornej. V nápoji alebo v aromaterapii môže byť práve pobyt okolo mäty piepornej zvýšený náladu a urýchľuje náš metabolizmus. Listy mäty piepornej majú rozhodujúci vplyv na tráviace ústrojenstvo, takže pri používaní čaju ako odpoludňajšieho odberu v práci sa nemusíte báť, že by sa trávenie zastavilo tak, ako to robíte s kofeínovými bylinkami. (Tu nájdete organicky sušený list mäty piepornej.)


čo je levanduľový hydrosol


Škorica (Cinnamomum zeylanicum)

Či už používate pravú škoricu alebo C. cassia, čo nájdete vo väčšine obchodov s potravinami, tieto kúsky vnútornej kôry stromov sú jemným stimulantom, ktorý vám poskytne lahodný výťah. Strmé 1-2 škorice sa nalievajú do kúpeľa vody (zakryté) a nepotrebujete ani cukor. Škorica je predmetom mnohých internetových diskusií. Je to naozaj žiť až do humbuk. Pomáha udržiavať zdravú hladinu cukru v krvi a zmierňuje zápaly vo vašom tele, pomáha pri bolestivých stavoch, pri ktorých je zápal prítomný. (Tu nájdete organické tyčinky škorice.)

Cayenne (Capsicum annum)

Ja mám trochu kajenského dňa. Zvyčajne ho pridávam do môjho ranného šálky kostného vývaru vo forme strely môjho domáceho požiaru. Niekedy idem do toho a namiesto toho pridám štipku červeného prášku. Cayenne je stimulant, ktorý začína v našom trávení. Nie je to len to, že je horúco, ale je tiež plné vitamínov a minerálov (s vysokým obsahom železa a vitamínov A, C, E, K a niekoľkých členov komplexu B), vďaka ktorým sa cítime hore, svieži a duševne vzrušený. V zimných mesiacoch, keď hrozí, že zima vonku zastaví moje trávenie, si neviem predstaviť, že by som šla bez môjho denného kajenu! Poznámka: Cayenne sa najlepšie používa pri moderovaní liekov na lieky na riedenie krvi.(Tu nájdete organický kajenský prášok.)

Ginkgo (Ginkgo biloba)

Mnoho ľudí pozná ginkgo, pretože ho použilo v kombinácii s pamäťou gotu kola (Centenella asiatica). Ginkgo je skvelý stimulant pre tých, ktorí sú unavení a potrebujú, aby ich mozog bol na svojom vrchole. Ak idem na stretnutie, na ktorom musím žiariť a bol som hore celú noc, siahol by som po ginkgo. Listy tohto pravekého stromu majú schopnosť podporovať prietok krvi v našom mozgu. Zvýšený prietok krvi znamená viac kyslíka a viac kyslíka znamená viac energie a múdrych. Poznámka: Ak užívate lieky na riedenie krvi alebo sa chystáte na operáciu, Ginkgo sa neodporúča. (Nájdite list organického ginkga, kapsuly ginkga alebo extrakt z ginkga.)

Ďumbier (Zingiber officinale)

Ďumbier je ďalší stimulant, ktorý prebúdza náš obeh a trávenie. Existuje veľa dôvodov, prečo sa čaj obsahujúci zázvor nazýva zing, pretože to je presne to, čo dodáva nášmu jedlu a našej energetickej hladine. Existuje veľa výhod pri používaní tohto podzemku buď čerstvého alebo sušeného v našich potravinách alebo liekoch. Šéf medzi nimi je kancelárska chrípka, ktorej by ste sa chceli vyhnúť. Pitie zázvoru, pretože vaše popoludňajšie vyzdvihnutie môže odolať všetkému, čo sa vám môže pokúsiť preniesť váš kolega z kancelárie. Poznámka: Ak ste tehotná, zázvor sa má používať striedmo.