Naučte sa liečiť jarné nazálne alergie prirodzene

Mám alergie na jarnú nosovú dutinu čo sa stane v tomto ročnom období. Dobrá správa je, existuje mnoho spôsobov, ako sa zbaviť alergií na nosovú jar. Tu je ich niekoľko!




Zimy tu v Severnej Karolíne sú dosť mierne. Máme viac dažďa ako snehu, čo môže viesť k plesniam a plesniam. Potom jarnými zásahmi a prvými, ktoré kvitnú, sú zvyčajne hrušky Bradford, potom biele borovice a nakoniec všetko ostatné. Na väčšinu z nich mám alergiu na nosnú jar a nechcem chodiť okolo kýchania alebo odkvapkávania nosa. Môžem použiť alergické lieky alebo niečo prirodzené.



Je jarná alergia alebo obyčajná studená?

Aj keď prechladnutie je také časté ako alergia, existujú určité rozdiely. Niektoré príznaky sú rovnaké: kašeľ, kýchanie a výtok z nosa. Ale niektoré sú úplne odlišné. Prechladnutie môže trvať 4 až 14 dní, zatiaľ čo alergie môžu byť sezónne alebo pretrvávajúce. Môžete mať nepríjemný pocit s prechladnutím, ale nie s alergiami. Takmer nikdy nebudete mať horúčku s alergiami, iba ak sa zmení na infekciu, ale takmer vždy máte nachladnutie. Pri alergiách budete mať takmer vždy svrbivé slziace oči, ale takmer nikdy s nachladnutím. Najlepšia časť prechladnutia (áno, dobrá časť je) je, že prechladnutie sa uskutoční do 14 dní, zatiaľ čo alergie sa môžu objaviť po celý rok.




Prírodné liečivá pre jarné alergie

Existuje mnoho spôsobov, ako môžete získať úľavu od alergií na nosovú jar. Tu je ich niekoľko:




Žihľava dvojdomá

Žihľavy obsahujú zlúčeniny, ktoré môžu pomôcť zmierniť alergie. Najlepšie sa konzumuje ako čaj niekoľkokrát denne, ale sú dostupné aj kapsuly. Nepijete čaj? Vytvárajte pary zo žihľavy. Na zber použite rukavice, pretože žihľava má malé chĺpky obsahujúce kyselinu mravčiu, rovnakú látku ako mravce ohňa, ale nie také silné. Môže to spôsobiť popálenie a svrbenie na niekoľko hodín, ale má krátku životnosť.




Keď sú žihľavy uvarené, dusené, sušené alebo mrazené, kyselina mravčia sa rozptýli. Jedlo žihľavy nebude také účinné ako pitie čaju, mali by ste však mať nejaký úžitok. Prečítajte si viac o žihľavke Stinging Nettle: Ako identifikovať, zberať a jesť.

Miestny surový med

Miestny surový med obsahuje peľ z miestnych rastlín - dúfajme, že ste na to alergický. Surový med je najlepší pretože pasterizácia ničí prospešný peľ a filtrácia ho z väčšej časti odstraňuje. Mal by sa získavať lokálne, aby obsahoval peľ miestnych rastlín, s ktorými máte problémy.




Takže ... ak ste alergický na kyslé stromy, môže nejaký kysnutý med fungovať, aj keď nie je miestny? Teoreticky áno, pretože väčšina všetkých kyslých stromov je podobných a produkujú podobný peľ. Ale držte sa miestnych, aby ste si boli istí. Pomôžete tiež podporiť miestneho poľnohospodára! Prečítajte si viac o používaní miestneho medu na alergie.

quercetin

Quercetin je antioxidant nachádzajúci sa v zelenej listovej zelenine, paradajkách a brokolici. Pomáha telu bojovať proti zápalom a ničí voľné radikály. Môžete jesť ďalšie množstvá uvedených druhov zeleniny alebo môžete užívať qurecetín v kapsulách. Nájdete ho v obchodoch so zdravou výživou alebo online.




Nosné spreje a umývacie prostriedky

Použitie nosového spreja ako soľného roztoku alebo nosového výplachu ako neti pot môže pomôcť udržať peľ z vašich nosných priechodov. Ak sa vypláchne skôr, ako sa dostane príliš ďaleko, nemôže spôsobiť histamínovú reakciu, ktorá vyvoláva príznaky alergií.




Vyhýbanie sa mliekárenstvu

Ak sú vaše alergie úplne fúkané, napríklad pri kýchaní, kašli, nádche a nose, budete sa chcieť vyhnúť mliekárenstvu. Mliečne výrobky môžu pomôcť pri tvorbe hlienu a zhoršiť kašeľ. Dobrými alternatívami sú kokosové mlieko, mandľové mlieko alebo kozie mlieko.




Extra tekutiny

Pitie veľkého množstva tekutín je vždy prospešné a môže pomôcť udržať veci v pohybe v systéme.





domáci liek na katar


Probiotiká

Pomôcť môže jesť potraviny, ktoré prirodzene obsahujú probiotiká. Zvážte pitie kombucha alebo vyskúšanie fermentovaných potravín, ako je kimchee alebo kyslá kapusta. Môžete tiež brať probiotiká vo forme tekutiny alebo kapsuly.




Esenciálny olej z eukalyptu

Eukalyptový éterický olej môže pomôcť pri otvorení zápalových sínusových kanálikov. Môžete si vyrobiť domáci nosový inhalátor alebo použiť sprchový parník. Sprchovacie parníky sú podobné kúpeľnej bombe, ale sú vyrobené tak, aby sa rozpustili v sprche a uvoľnili éterický olej do vzduchu. Ak sa nechcete dostať do sprchy, zvážte vlastnú terapeutickú parnú saunu pre domácich majstrov.




Jablčného octu

Jablčný ocot (ACV) je staro-alergická liečba, ktorá sa zdá byť pre niektorých ľudí dobrá. Vypite pohár vody s čajovou lyžičkou octu jablčného muštu ráno.




Fire Cider

Fire Cider je v rovnakých líniách ako jablčný ocot. Obsahuje veľa vecí, ktoré sú dobré pre váš imunitný systém a celkové zdravie. Ak sa vám nepáči chren, vyskúšajte Master Tonic. Je blízko, ale bez chrenu.




POZNÁMKA: Tieto odporúčania sa týkajú nosových alergií. Ak máte iný typ alergie, napríklad na arašidy alebo včely, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

Niektoré veci na zapamätanie

Aj keď nosové alergie môžu byť bolesťami, ktoré sa majú vysporiadať, zvyčajne nie sú život ohrozujúce. Ak sa však upchajú nosové kanáliky, alergia sa môže zmeniť na sínusovú infekciu. Je to bližšie k prechladnutiu, ale primárne sa obmedzuje na nosnú oblasť. V extrémnych prípadoch sa infekcia môže šíriť do vašich uší a očí a dokonca aj do mozgu, ak sa nelieči. Aj keď je to zriedkavé, je najlepšie liečiť alergie ešte skôr.




Nie všetky lieky fungujú rovnako na všetkých ľuďoch. Môžete piť žihľavový čaj a získať trochu úľavy, zatiaľ čo váš sused to skúsi a nič sa nestane. Pamätajte, že naše telá sú rôzne a reagujú odlišne.

Vybudovanie vo vašom systéme si vyžaduje určitý čas, preto nezabudnite na to. Najprv som nemal šťastie pri užívaní quercetinu, ale asi po týždni to niektoré pomáha.

Ak niečo nefunguje, skúste niečo iné!

Čo používate na jarné alergie? Podeľte sa s nami o svoje skúsenosti!


O Autorovi

Carla Gozzi

Carla Gozza Sa Narodil V Modene, 21. Októbra 1962 A Žije Medzi Jej Rodnom Meste, Miláne A New Yorku. Začala Pracovať V Oblasti Módy Ako Asistent Stylistov, Vrátane Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein A Ermanno Servin. Charles Sa Tiež Zúčastňuje Ako Pozorovateľ Na Módnych Prehliadkach A Bol Tréner Vo Veľkom Štýle.