Prírodné bylinné terapie pre bolesť chrbta




Dnes sa zameriavame na bylinky ako prírodná protizápalová liečba bolesti chrbta.

Nedávno som písal o tom, ako sa dá čierny cohosh použiť na bolesti chrbta. Článok vyvolal veľa otázok o čiernom cohosh - či už bolo použitie aktuálne alebo interné. Takže tento týždeň som si myslel, že by som mal zdieľať nejaké veľké bylinky na bolesť chrbta.



Typické príčiny bolesti chrbta

Predtým, ako budeme diskutovať o úľave od bolesti chrbta, je dôležité najprv pochopiť, prečo máte bolesti chrbta. Byliny môžu pomôcť so zápalom a úľavou od bolesti, ale ak máte zásadný problém, ktorý sa pri používaní bylín ignoruje, bude vaša úľava prinajlepšom minimálna a dočasná určite.




Bolesť chrbta môže začať z mnohých príčin - nesprávne vyrovnanie chrbtice, infekcie obličiek alebo zápal, zlé držanie tela, prílišné sedenie, strava, nedostatok fyzickej aktivity alebo fyzické zranenie.

Vo väčšine prípadov bolesti chrbta by byliny mali byť súčasťou vašej liečby, nie celkom. Chiropraktici sa špecializujú na to, aby zabezpečili vyrovnanie chrbtice a aby neporušovali nervový systém alebo krútili svaly. Masážni terapeuti môžu pomôcť pri vypracovávaní uzlov vo svaloch, ktoré môžu ťahať za vaše nervy a kosti. Predovšetkým je dôležité, aby ste cvičili a jedli správnu stravu, aby ste sa uistili, že vaše chrbát je silný a zdravý.

Byliny na zápaly a bolesti chrbta

Ak ste prišli na príčinu vašich problémov s chrbtom a pracujete s nimi s vhodnou stravou, životným štýlom a liečbou, byliny môžu zlú situáciu liečiť oveľa rýchlejšie, ako by to bolo inak. Tu sú moje obľúbené možnosti:





kraft môže recepty


Na vnútorné použitie

Mullein (Verbascum thapsus)




Už roky som používal list čaju v čaji, keď som sa podroboval chiropraktickej starostlivosti. Môže sa tiež použiť koreň, ktorý sa zdá byť ešte účinnejší, ale mám tendenciu byť dobre zásobený v listoch a namiesto toho ho používať. Je to skvelé pre ľudí, ktorí často trpia nesprávnym vyrovnaním a potrebujú pomoc so stabilitou chrbtice. (Tu nájdete listy organických mulleinov.)

Black Cohosh (Actaea racemosa)

Interne brané ako čaj, tinktúra alebo pilulka, čierny cohosh je silný protizápalový liek, ktorý má špecifickú afinitu ako pomoc pri bolestiach chrbta. (Tu nájdete čierny koreň cohosh, tinktúru tu a kapsuly.)

Petržlen (Asclepias)

V niektorých prípadoch môžu bolesti chrbta vzniknúť v obličkách. Keď sa používa interne, petržlenový list je dôležitým diuretikom (pomáha pri odstraňovaní vody z tela obličkami) a tonizáciou obličiek. Je účinný dokonca aj pri infekciách močových ciest.

Cramp Bark (Viburnum opulus alebo V. trilobum)


kúpeľ bomba formy hobby lobby


Kŕčová kôra je známa svojimi antispastickými vlastnosťami. Túto rastlinu som použil na všetky druhy kŕčov. V prípade bolesti chrbta bude vynikať, keď je bolesť vo vzťahu k svalom, ktoré sú v spazme. (Tu nájdete sušenú kŕčovú kôru alebo tinktúru kŕčovej kôry.)

Na vonkajšie použitie

Arnica (Arnica montana)




Arnica sa používa homeopaticky ako vnútorná úľava od bolesti a bola by užitočná aj v tejto aplikácii, ale v prípade bolesti chrbta sa mi páči aktuálne použitie samotnej rastliny. Mnoho bolestí chrbta spôsobených nadmerným užívaním alebo zranením možno ľahko vyriešiť použitím arnikového krému. (Tu nájdete arnikový krém alebo sa dozviete, ako si vyrobiť vlastný arnikový krém.)

Cayenne (Capsicum annum)

Kajenské papriky napustené do oleja spôsobia prírodný kapsaicínový liek. Ako olej alebo vo forme masti tento druh produktu zmierňuje bolesť svalov a kĺbov. (Naučte sa, ako ľahko pripraviť bylinnú infúziu, alebo si prečítajte viac o tom, ako si vyrobiť vlastnú liečivú šťavu.)

Lopúch (Arctium patch)

Pred rokmi som bol šokovaný študentom počas jednej z mojich prechádzok po burine, ktorí navrhli, aby amish komunita v našej oblasti používala čerstvé listy lopúcha priamo proti koži pod košeľou na zmiernenie bolesti chrbta. Použil som to týmto spôsobom s dobrými výsledkami. Koreň lopúcha sa môže tiež užívať interne ako čaj, tinktúra alebo pilulka na bolesť a stuhnutosť dolnej časti chrbta.

Už ste niekedy použili niektorý z týchto prírodných prostriedkov na bolesti chrbta? Ak áno, ako pre vás pracovali? Prosím, podeľte sa o komentáre nižšie!


O Autorovi

Carla Gozzi

Carla Gozza Sa Narodil V Modene, 21. Októbra 1962 A Žije Medzi Jej Rodnom Meste, Miláne A New Yorku. Začala Pracovať V Oblasti Módy Ako Asistent Stylistov, Vrátane Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein A Ermanno Servin. Charles Sa Tiež Zúčastňuje Ako Pozorovateľ Na Módnych Prehliadkach A Bol Tréner Vo Veľkom Štýle.