Prírodné domáce prostriedky na pálenie záhy




Prírodné liečivá od dlhodobo trpiaceho

Čo voláte na sladké zemiaky plnené ťahaným bravčovým mäsom, preliate cibuľovými krúžkami? Zúrivý pálenie záhy. Nie som hrdý na túto voľbu ponuky ... bol to slabý okamih, keď som zaplatil celú noc.





fermentované rastlinné recepty




Mám chronický pálenie záhy a zaoberám sa príznakmi každý deň. Keď som disciplinovaný v súvislosti so stravou, porciami a preventívnymi opatreniami, môžem to odvrátiť, ale pretože som sa rozhodol vzdať sa liekov - ktoré iba maskujú príznaky - musím premýšľať o prevencii bolesti. zakaždým, keď jdem, Je to ťažké pre niekoho, kto rád trávi čas v kuchyni a premýšľa o jedle celý deň! Ak ste niekedy zažili pálenie záhy, alebo ako ja, trpíte častejšími / závažnejšími príznakmi, aké nepríjemné je to.

Prebral som sa množstvom informácií o domácich liekoch na pálenie záhy, vyskúšal som ich všetkých a zistil som, že pre mňa je účinná iba hŕstka. Liečba pre domácich majstrov môže byť niekedy riskantná, ale toto je oblasť, s ktorou nemám problém experimentovať. (Pálivá bolesť, choďte preč!)

(Komunikujte so svojím lekárom, ak trpíte príležitostným alebo častým pálením záhy. Tento článok by nemal byť interpretovaný alebo používaný ako lekárska pomoc, ale skôr ako osobný popis toho, čo som našiel niekoľko rokov práce pri hľadaní prírodných prostriedkov na liečbu môjho vlastný pálenie záhy.)

Príčiny pálenia záhy

Z mojich 12 rokov utrpenia som sa dozvedel niekoľko vecí o pálení záhy. Najčastejšie je to dôsledok žalúdočných chlopní, ktoré sú príliš slabé na to, aby zostali po zatvorení jedla úplne zatvorené. Uvoľnené ventily umožňujú uvoľnenie žalúdočných štiav späť do pažeráka, do ktorého nepatria. Podšívka pažeráka sa podráždi a spôsobuje pocit pálenia. U mnohých ľudí sa pálenie záhy objaví, keď jesť tučné, vyprážané alebo kyslé jedlá, prejedať sa alebo jesť príliš blízko pred spaním. Telo každého je samozrejme jedinečné a na každého človeka bude mať jedlo a pitie iný vplyv.




Výskum naznačuje, že umožnenie pokračovania v liečbe chronického pálenia záhy môže byť škodlivé pre pažerák. Tvrdá výstelka žalúdka je navrhnutá tak, aby zvládla kyslosť, ale jemná výstelka pažeráka by sa týmto kyselinám nemala vystaviť. Z tohto dôvodu by sa mali podľa možnosti prijať opatrenia na zabránenie pálenia záhy.

Prírodné lieky na pálenie záhy, ktoré fungujú

Poznámka: Správna strava s vysokým obsahom ovocia a zeleniny a s nízkym obsahom mastných, vyprážaných, kyslých a spracovaných potravín je najlepšou prevenciou a liečbou. Avšak, pretože my všetci čas od času používame tieto prírodné domáce prostriedky, aby sme zistili, čo pre vás najlepšie funguje.




1. Mandle

Môj obľúbený trik, ako sa vyhnúť páleniu záhy? Jedzte mandle. Tento skvost triku som sa naučil z dobrého čitateľského prehľadu. Jem 3-4 mandle ihneď po každé jedno jedlo alebo občerstvenie na zníženie príznakov pálenia záhy. Akýkoľvek mandľový materiál pre mňa funguje dobre ... surový, pražený, solený alebo nesolený. Nejde o blázonový prostriedok, tak ako som už uviedol vyššie, stále musím sledovať, aké druhy potravín jem. Mandle mám v kabelke, aute, kuchyni a všade inde si myslím, že by som ich mohol potrebovať. (Tu nájdete mandle bez GMO.)

2. Šťava z aloe vera

Šťava z Aloe vera je tiež súčasťou môjho režimu liečby pálenia záhy. Pred väčšinou jedál, najmä jedál obsahujúcich kyslé potraviny (špagetová omáčka, salsa atď.), Pijem asi 2 unce šťavy z aloe vera. Spočiatku som zistil, že chuť nie je príťažlivá, a zmiešal som ju s trochou ovocnej šťavy, ale teraz som prehltol výstrely skôr, ako dokážem niečo ochutnať. Našiel som galónové džbány na predaj v mojich miestnych obchodoch so zdravou výživou a menšie fľaše v Krogeri (miestny obchod s potravinami).

Rovnako ako aloe vera má liečivé vlastnosti pre spálenú pokožku, šťava môže ochladzovať popáleniny spôsobené žalúdočnou kyselinou. Čítal som tiež, že šťava z aloe vera je známa liečiť výstelka pažeráka a znižujú už existujúce poškodenie, ktoré mohlo byť spôsobené pálením záhy, refluxom, GERD atď. (tu nájdete doplnky aloe vera.)

3. Jablčný ocot (ACV)

Toto je prostriedok na zúženie tváre ... ale funguje to. Zmiešajte 1-2 lyžičky jablčného octu s 8 oz. vody a pitia pred každým jedlom. Uprednostňujem piť šťavu z aloe pred touto metódou, pretože môj žalúdok je veľmi citlivý na ACV a niekedy mi po pití ostáva na chvíľu bolesti žalúdka. Matt to jednoducho strieľa rovno - YUCK!

Ak už máte pálenie záhy, môžete na odstránenie popálenia použiť ACV. Stačí rýchlo vypiť 1 - 2 polievkové lyžice ACV a všimnete si takmer okamžitú úľavu. Výstraha: táto metóda je mimoriadne nepríjemná.

Poznámka: ak nemôžete zvládnuť ACV, nahraďte ho limetkovou šťavou.


ako pripraviť domáci kondicionér


4. Mlieko a mliečne výrobky

Mlieko je v skutočnosti známe ako jedlo, ktoré uvoľňuje chlopňu medzi žalúdkom a pažerákom a niektorí by sa tomu mali úplne vyhnúť. Z akéhokoľvek dôvodu však mliečne výrobky fungujú pre môj pálenie záhy. V extrémnych prípadoch, keď mi zvyčajné lieky nedajú nejakú úľavu, vypijem pohár surového mlieka alebo zjdem pár polievkových lyžíc zmrzliny. Opatrne ... zvyk zmrzliny sa môže rýchlo vytvoriť! (Tu nájdete surové mlieko vo vašom okolí)

UPDATE: Od pôvodného písania tohto článku môj naturopatický lekár odporučil DGL pre môj pálenie záhy. DGL je koreň sladkého drievka s odstránenou zlúčeninou, ktorá zvyšuje krvný tlak. Dodáva sa v žuvacích tabletách a chutí slušne, dokonca aj pre ľudí, ako som ja, ktorí sú odpudzovaní sladkým drievkom. DGL je prirodzené a nemá žiadne vedľajšie účinky. Neviem ani povedať, aké magické bolo toto malé žuvacie tablety! Zmierňuje pálenie záhy takmer okamžite, ak ho vezmem pri prvých príznakoch pálenia záhy. Čo je ešte lepšie, je to, že po tom, čo som užil DGL iba 2 mesiace, zahojil môj tráviaci trakt, takže pálenie záhy ustane po niekoľkých minútach, aj keď tablety neberiem! Hip hip hurá!(Nájdite DGL, ktoré tu používam.)

Mattove lieky na pálenie záhy

Keďže sme všetci iní, požiadal som Matta o stanovisko k najlepším prírodným liekom na pálenie záhy. Súhlasí s tým, že mandle sú veľmi účinné pri prevencii pálenia záhy pri konzumácii problematických potravín. Keď jedlo jedlo v reštaurácii často diskrétne otrhávam mandľami, často mu drží ruku. Záber octu jablčného muštu je ďalší z jeho obľúbených a môže ho piť bez toho, aby mu bolelo brucho. Zisťuje úľavu aj vďaka šťave z limetovej šťavy (nie z koncentrátu). Znie to protirečivo, pretože ide o kyslú citrusovú šťavu, ale funguje to pre neho. Posledným liekom, ktorý používa - a som si istý, že to pre mňa nefunguje - je žmurkanie na niekoľkých kúskoch jabĺk po zaznamenaní prvých príznakov pálenia záhy.




Ďalšie tipy na pálenie záhy

Ak máte sklon k páleniu záhy, mali by ste tiež pamätať na to, že to nie je len jedlo, ktoré môže prispieť k problému. Noste priliehavé oblečenie môže vyvíjať tlak na oblasť, kde tieto komplikované chlopne sedí medzi žalúdkom a pažerákom. Prejedanie spôsobuje, že na brucho pôsobí väčší tlak na brucho, čo sťažuje prácu pri udržiavaní žalúdočných štiav tam, kam patria. Po jedle sa na chvíľu nevyhýbajte ani nevyvíjajte. Pokúste sa jesť jedlo niekoľko hodín predtým, ako si ľahnete na spánok alebo pred spaním, aby vaše telo malo dostatok času na úplné trávenie.




Cool horieť

Pálenie záhy je bolestivá nepríjemnosť. Tráviť roky hľadaním prírodného domáceho lieku, ktorý pracuje pre vás, môže byť skľučujúci záchvat pokusov a omylov, ale buďte trpezliví a pokračujte v skúšaní - vyhýbajte sa liečivám, ktoré iba maskujú príznaky, sa z dlhodobého hľadiska vyplatia.




Videli ste v tomto článku niečo nové, čo sa chystáte vyskúšať? Máte prírodný pálenie záhy, ktorý prisaháte, že by to mohlo fungovať pre ostatných? Zdieľajte nižšie!


O Autorovi

Carla Gozzi

Carla Gozza Sa Narodil V Modene, 21. Októbra 1962 A Žije Medzi Jej Rodnom Meste, Miláne A New Yorku. Začala Pracovať V Oblasti Módy Ako Asistent Stylistov, Vrátane Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein A Ermanno Servin. Charles Sa Tiež Zúčastňuje Ako Pozorovateľ Na Módnych Prehliadkach A Bol Tréner Vo Veľkom Štýle.