Prírodné liečivá proti chorobe

Celý život som trpel na choroby z pohybu, a ak ste na rovnakej lodi, viete, že to nie je zábava.




Ak chcete vidieť úbohý stav, v ktorom sa ma nachádza, môže Matt urobiť veľmi presnú zosobnenie môjho správania „chorého z auta“ (samozrejme nadmerne na komediálne účely).


šťavnatá záhradná pôda




Keďže sa pripravujeme na cestu na Aljašku, Musel som prehodnotiť všetky prírodné spôsoby, ako potlačiť moju pohybovú chorobu v lietadle a počas zákrutných jázd autom cez malebnú krajinu.

Pred rokmi som mal na Dramamine zásoby, aby som jazdil lietadlom, prosil a prosil som súrodencov, aby som mohol sedieť na prednom sedadle na výlety autom. Vďaka bohu, v priebehu rokov som našiel niekoľko vecí, ktoré fungujú lepšie a nezahŕňajú drogy, vďaka ktorým vyzerám narkolepticky. (Zaspávanie na ramene cudzinca počas jazdy lietadlom nie je chladné.)

Ak trpíte na choroby z pohybu, viete, že akonáhle vstúpi, je málo, čo môžete urobiť, aby ste to liečili; podniknúť kroky, aby ste tomu zabránili.

Cestujete autom, lietadlom, vlakom alebo loďou tento rok v lete? Prezrite si týchto niekoľko spôsobov, ako znížiť pohybovú chorobu a užiť si výlet.

Tipy na prevenciu alebo zníženie choroby z pohybu

dýchanie - Moja prvá obranná línia proti pohybu je hlboko nadýchnutá. Pomáha pri rozrušení žalúdka a znižuje závraty. Dýchanie pomaly a zhlboka mi na krátkej ceste poskytne nárazy úľavy a celkovo mi pomôže relaxovať. (Mattovi to tiež slúži ako signál, že jeho jazda musí byť plynulejšia a jemnejšia.)




Zamerajte svoje oči - Moja choroba z pohybu sa zhoršuje, keď sa pozriem na veci, ktoré mi pri vysokých rýchlostiach bzučia. Pomáha zamerať sa na cestu pred sebou, na obzor alebo stacionárny objekt v diaľke. Udržiavanie tela v pokoji a hlava smerujúca dopredu sú dôležité, aby sa môj mozog a vnútorné ucho mohli synchronizovať a neboli tak zmätené.


ako pripraviť telový prášok


Akupresúrne náramky - Objavil som ich v snahe zabrániť nepríjemnostiam počas cesty autom s niektorými priateľkami. Zúfalý som si užíval výlet a nevyhýbal som sa scéne s rutinou vyhadzovania z okna. Vďaka bohu, že pre mňa pracovali! Pásiky pôsobia tak, že vyvíjajú tlak na vnútornú stranu zápästia v bode Nei-Kuan. Stimulácia tohto akupresúrneho bodu môže znížiť nevoľnosť. Tieto pásma je možné zakúpiť online, v lekárňach a v niektorých veľkých reťazcoch potravín. Ešte lepšie je, že si môžete vyskúšať výrobu s veľkou gumičkou a malým kamienkom alebo korálkami! Len ho umiestnite na správne miesto.

mäta pieporná - Napriek tomu, že mäta pieporná pre mňa nikdy nefungovala, každé telo je iné. Na vreckovku si môžete dať niekoľko kvapiek éterického oleja mäty piepornej a vdychovať ju pred nos. Pre niektorých je tiež účinné nasávanie cukroviniek mäty piepornej alebo pitie silného čaju mäty piepornej.

zázvor - (a.k.a. Zingiber officinale), je pomerne bežným prostriedkom na liečbu nevoľnosti a nevoľnosti. Pomôže to v mnohých formách. Vyskúšajte žuvačky zo zázvoru (vytvorte si vlastné!) Alebo dokonca jesť zázvorové sušienky. Pomaly popíjajúci zázvorový čaj alebo všetky prírodné zázvorové sódy môžu potlačiť nevoľnosť. Gingerové tablety alebo kapsuly môžu pomôcť a najlepšie fungujú, ak sa užijú asi hodinu pred cestou. (Ak ste tehotná alebo ak používate riedidlá krvi, mali by ste sa pred odzrknutím poradiť s dôveryhodným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.)

Ďalšie jednoduché rady

Ak máte sklon k chorobe z pohybu, zvážte niekoľko ďalších jednoduchých návrhov:




  • Vyvarujte sa čítaniu alebo písaniu počas pohybu. (Áno, môže to urobiť na veľmi dlhý, nudný výlet, ale pomôže.)
  • Počúvanie hudby, položenie hlavy dozadu a popraskanie okna (alebo nasmerovanie ventilátora na tvár, ak je v lietadle) vás upokojí a bude mať nevoľnosť na uzde.
  • Sedadlo vždy smerujte dopredu a vyhýbajte sa čo najväčšiemu otáčaniu hlavy.
  • Za volantom je najlepšie predchádzať chorobe z pohybu v aute, ale najbližšie je sedieť na prednom sedadle alebo uprostred zadného sedadla (aby ste sa mohli pozerať dopredu na cestu).
  • Pri plynulejšej jazde sa pri cestovaní autobusom alebo v blízkosti krídla v lietadle pokúste dostať sedadlo vpredu.
  • Pri vstupe do auta uveďte spolu s ostatnými zrieknutie sa zodpovednosti. Zvyčajne hovorím niečo také: „Nesnažím sa byť hrubý, ale nebudem sa na teba pozerať ani čítať mapy, a rád by som ťa rád sedel vpredu, ak je to vôbec možné.“ Toto Varovanie ma chráni pred nešťastnou jazdou, nevoľnosťou aj po vystúpení z vozidla a bráni iným cestujúcim v premýšľaní, prečo sa správam čudne a vyzerám zelene.

Trpíte chorobou z pohybu? Aké sú vaše obľúbené tipy na potešenie z vašich ciest a na zníženie choroby?


O Autorovi

Carla Gozzi

Carla Gozza Sa Narodil V Modene, 21. Októbra 1962 A Žije Medzi Jej Rodnom Meste, Miláne A New Yorku. Začala Pracovať V Oblasti Módy Ako Asistent Stylistov, Vrátane Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein A Ermanno Servin. Charles Sa Tiež Zúčastňuje Ako Pozorovateľ Na Módnych Prehliadkach A Bol Tréner Vo Veľkom Štýle.