Prírodné prostriedky na liečbu a prevenciu infekcie dutín




Zažil som veľa ťažkostí v mojich 28 rokoch. Krivica. Scarlet Fever. (Áno, vážne). Ale nikdy infekcie dutín. To znamená, že až do minulého roka som kedy zažil svoju prvú sínusovú infekciu. Teraz už chápem, o čom všetok ten rozruch je - sú hrozné!

Od tej doby som zažil ešte jednu infekciu dutín a dúfam, že nikdy nezažijem tlak, bolesti hlavy a stratu pachu, ktorá je charakteristická pre tento príliš častý problém. Našťastie, Našiel som nejaké prírodné prostriedky to mi pomôže zaobchádzať moje infekcie dutín a zabrániť od opakovania sa.



Čo je to infekcia sínusom?

Sínusové infekcie (sínusitída) sú zápaly dutín a môžu byť spôsobené vírusovými, hubovými alebo bakteriálnymi infekciami. Keď sa naše sínusové otvory (dutiny vzduchom naplnené dutiny v lebke) zablokujú pred zapálenými tkanivami alebo hromadením hlienu, môžu sa nakaziť.




Sinusitída môže byť tiež príznakom intolerancie k určitým potravinám alebo zaštiepeným nervom, ktoré môžu spôsobiť zápal v tele.

Mnoho lekárov predpíše antibiotiká alebo odporučí voľnopredajné nosné spreje, ale, ako naznačuje naše meno, radi pristupujeme prirodzene. Nasledujúce návrhy môžu pomôcť liečiť príznaky a zároveň riešiť hlavnú príčinu zápalu.

(Ak trpíte príležitostnými alebo častými sínusovými infekciami, oznámte to svojmu lekárovi. Tento článok by sa nemal interpretovať ani používať ako lekárska pomoc, ale skôr ako osobný opis toho, aké prírodné prostriedky som použil na liečbu svojich sínusových infekcií.)

Prírodné prostriedky, ktoré fungujú




Esenciálne oleje

Esenciálne oleje sú veľmi účinnými prostriedkami to môže skutočne zjednodušiť zdravotnú starostlivosť. Mnoho éterických olejov obsahuje antimikrobiálne vlastnosti, vďaka čomu sú účinným nástrojom na liečbu bakteriálnych, vírusových alebo plesňových infekcií.




Olej z mäty piepornej alebo eukalyptus vo zvlhčovači môžu pomôcť pri otvorení nosných priechodov. Ak je váš nos skutočne nacpaný, môžete použiť éterický olej mäty piepornej na mostík nosa rozriedením jednej kvapky lyžice nosného oleja, napríklad kokosového oleja. (Uistite sa, že nemáte oči - horí.) Kadidlo éterický olej je ďalšou dobrou voľbou na nasadenie nosa na vyčistenie upokojenia. (Tu nájdete 100% čisté éterické oleje.)


domáci čistič šperkov


Do Neti Pot môžete tiež pridať určité éterické oleje, aby ste zavlažovali svoje dutiny.

Neti Pot

Infekciu dutín si môžete vyčistiť vyčistením zavlažovania pomocou Neti Pot so soľným roztokom. Hrniec Neti nájdete online alebo miestny obchod s drogami a často prichádzajú s balíčkami na prípravu solného roztoku, ktorý potrebujete. Zavlažovanie môže pomôcť vyčistite nadbytočné blokovanie, uvoľnite tlak a povzbudite hojenie. Na dosiahnutie optimálnych výsledkov budete hrniec Neti používať niekoľkokrát denne.




Ak máte čisté éterické oleje, mali by ste zvážiť ich pridanie do svojho roztoku. Po pridaní soľného roztoku do hrnca Neti môžete pridať jednu kvapku každého z vonných, rozmarínových a eukalyptových éterických olejov. Zavlažujte ako obvykle. Viac možností liečby éterických olejov nájdete tu.

Chiropraxe starostlivosti

Milujem svojho chiropraktika a použijem akúkoľvek výhovorku na úpravu. Samozrejme by som ho radšej navštívil ako preventívne opatrenie, ale zistil som tiež, že jeho liečba mi môže pomôcť pri akútnych ochoreniach.




Aj keď som vždy veril v silu chiropraktickej starostlivosti o dobré zdravie, bol som prekvapený, keď zistím, že úprava môže skutočne pomôcť liečiť a predchádzať sínusovým infekciám.Vaša chrbtica môže byť mimo zarovnania a stlačenie alebo pritlačenie nervu, ktoré spôsobuje zápal dutín. Chiropraktická úprava môže vyrovnať chrbticu, odstrániť tlak a umožniť telu uzdraviť sa.

Fermentovaný olej z tresčej pečene

Náš imunitný systém je našou prirodzenou obranou proti chorobám.Posilnenie imunitného systému vám preto môže pomôcť rýchlo sa uzdraviť a dokonca zabrániť budúcim infekciám dutín. Fermentovaný olej z tresčej pečene je vynikajúci posilňovač imunitného systému. Obsahuje vitamíny A a D, ako aj esenciálne omega-3 mastné kyseliny, ktoré vaše telo potrebuje.




Fermentovaný treskový olej z pečene môže byť drahý, ale zistil som, že náklady na jeho hromadný nákup a denné užívanie sú omnoho nižšie ako náklady na návštevu lekára a lieky na predpis, ktorým sa vyhýbam. Ak sa vám nepáči chuť (neobviňujem vás), môžete nájsť ochutený olej alebo kapsuly z tresčej pečene, ktoré vám a vašej rodine pomôžu pri dlhodobom liečení zvyšujúcom imunitný systém. (Tu nájdete vysoko kvalitný fermentovaný olej z tresčej pečene.)

byliny

Popri posilňovaní imunitného systému môžete do svojej stravy pridať bylinky, ktoré posilňujú imunitný systém. Dve byliny, ktoré sú známe svojou schopnosťou posilňovať imunitný systém, sú cesnak a koreň astragalus. Cesnak, spoločná kulinárska žiarovka, sa môže jednoducho pridať do jedla častejšie, aby sa posilnil imunitný systém. Astragalus je čínsky koreň, ktorý možno použiť na varenie polievky.




Ak sa vám tieto bylinky nepáčia, alebo ak ich varíte menej často, ako sa vám páči, nájdete ich aj vo forme kapsúl. (Tu nájdete bylinky vysokej kvality.)

Eliminačná strava

Potravinová intolerancia alebo alergie môžu byť ďalšou možnou príčinou zápalu dutín. Jedenie potravín, ktoré vaše telo nemôže tolerovať, môže mať za následok zápal v celom tele vrátane dutín dutín. Po určitej eliminácii a experimentovaní moja mama zistila, že kedykoľvek zažije popcorn, okamžite zažije zápal dutín. Tomuto problému môže predísť tým, že jednoducho neje popcorn.




Ďalšími bežnými príčinami sú vajcia, sója, lepok, cukor alebo mliečne výrobky. Ak máte podozrenie, že jeden (alebo viac) z nich môže byť problémom, odstráňte ho z diéty a zaznamenajte všetky zmeny príznakov (tiež si všimnite všetky reakcie, keď ho pridáte späť do svojho jedálnička).

Ďalšie tipy

Prevencia je samozrejme najjednoduchšia cesta na liečbu sínusovej infekcie. Budovanie imunitného systému je najlepším opatrením na prevenciu. Okrem konzumácie fermentovaného oleja z tresčej pečene a používania určitých bylín sa pokúste jesť aj skutočnú stravu bez obsahu spracovaných potravín. Tiež sa snažte získať dostatok spánku. Spánok je rozhodujúci pre dobré zdravie, pretože vaše telo používa tento čas na opravu a liečenie.




Aké sú vaše obľúbené spôsoby, ako prirodzene liečiť a predchádzať sínusovým infekciám? Neváhajte a zdieľajte s komunitou!


O Autorovi

Carla Gozzi

Carla Gozza Sa Narodil V Modene, 21. Októbra 1962 A Žije Medzi Jej Rodnom Meste, Miláne A New Yorku. Začala Pracovať V Oblasti Módy Ako Asistent Stylistov, Vrátane Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein A Ermanno Servin. Charles Sa Tiež Zúčastňuje Ako Pozorovateľ Na Módnych Prehliadkach A Bol Tréner Vo Veľkom Štýle.