Prírodné spôsoby, ako získať a udržať čistú a zdravú pokožku




Stále ma pýtajú, ako som starý. Ticho sa zasmejem, kým sa niekto snaží uhádnuť - často výrazne pod svojím skutočným vekom. Mám dobrú pleť a hoci som minulý december zasiahla 51, moja pokožka je jednou z mojich najlepších funkcií. Ako to spravím? Používaním niekoľkých byliniek a doplnkov, ktoré podporujú zdravú a mladšiu pleť.

Chcete vedieť, ako získať čistú a zdravú pokožku? Tu je 20 tipov, ako sa tam dostať!



Ako získať čistú pokožku

  1. Citrón a pomaranč - Citrusové plody obsahujú ovocné kyseliny, ktoré pôsobia na pokožku ako jemná chemická kôra. Aplikácia šťavy na tvár je ako jemná mikrodermabáza. Utrite čerstvú šťavu bavlnenou guličkou, nechajte niekoľko minút pôsobiť a opláchnite studenou vodou. Môžete to urobiť každý druhý deň. Nadmerné použitie môže spôsobiť podráždenie pokožky.
  2. Bambucké maslo - Bambucké maslo obsahuje zvlhčovače, ktoré môžu preniknúť hlboko do vrstiev pokožky. Je to dlhodobé a nákladovo efektívne. Používajte čisté bambucké maslo, pretože niektoré krémy obsahujú neprirodzenú chemikáliu, dimetikón, ktorý poskytuje „sklzu“, takže je hladký a ľahko sa používa. (Tu nájdete surové organické bambucké maslo.)
  3. Kokosový olej - Kokosový olej obsahuje najvyššie množstvo nasýtených mastných kyselín zo všetkých rastlinných olejov. Trvá oveľa dlhšie na pokožke ako iné oleje a poskytuje väčšiu vlhkosť a ochranu (dokonca aj pred slnkom). Je lacný a dnes ho nájdete vo väčšine obchodov s potravinami. Je tiež stabilný pri skladovaní a nie je náchylný na žluknutie. (Tu nájdete nerafinovaný organický kokosový olej.)
  4. Levanduľový éterický olej - Levanduľový olej je známy ako liečivý olej už niekoľko sto rokov a dodnes je stále veľmi efektívny. Je to jeden z mála éterických olejov, ktoré je možné aplikovať „čisté“ alebo nezriedené na pokožku. Je to protizápalové, antiseptické, liečenie a je skvelým pomocníkom pri spánku. (Tu nájdete esenciálny olej z levanduľa.)
  5. Kakaové maslo - Rovnako ako bambucké maslo, kakaové maslo je veľmi zvlhčujúce. To robí zázraky na čerstvé jazvy, aby sa minimalizoval vzhľad, a to tiež veľmi dobre vonia. A bonus - vaša pokožka získa z kakaového masla zdravú dávku antioxidantov, aké sa nachádzajú v horkej čokoláde. (Tu nájdete surové organické kakaové maslo.)
  6. Aloe Vera - Ďalšia veľká liečivá bylina. Aloe Vera je tiež zvlhčovadlo, čo znamená, že priťahuje vlhkosť zo vzduchu a pripája ho k čomukoľvek - v tomto prípade vašej pokožke. Môžete použiť čerstvý list alebo kúpiť vhodné fľaše alebo poháre. Len nezabudnite získať čisté aloe vera, pretože niektorí majú veľa pridaných chemikálií. (Tu nájdete čistý, organický aloe vera gél.)
  7. Šípkový olej a konopný olej - Olej zo šípkových rastlín má veľmi vysoký obsah esenciálnych mastných kyselín, ako aj olej z konopných semien. Obidva tiež obsahujú vitamíny A a C, ktoré sú nevyhnutné pre vývoj pokožky a buniek a obsahujú antioxidanty na boj proti starnutiu. Olej zo šípkovej šípky je stabilný pri skladovaní, ale konopný olej sa musí uchovávať v chlade, aby sa zabránilo stekaniu. (Tu nájdete semenný olej z organických šípkových rastlín a semenný olej z konopných semien.)
  8. Vitamín E - Vitamín E, podobne ako levanduľový éterický olej, pomáha pri hojení a zmierňuje výskyt jaziev. Môžete to zmiešať s inými olejmi, maslom alebo éterickými olejmi, aby ste posilnili výhody pre vašu pokožku. (Tu nájdete vitamínový olej neobsahujúci GMO.)
  9. Hroznový olej - Zistilo sa, že hroznový olej je jedným z olejov, ktorý sa najviac podobá kolagénu v našej vlastnej pokožke. To bolo ponúkané ako tajomstvo krásy používané hviezdami. Teraz nie je žiadnym tajomstvom a môžete ho získať takmer v každom obchode s potravinami.
  10. ovsená múka - Aj keď to vlastne nie je bylina, podobným spôsobom sa používa na zvýšenie vlhkosti pokožky. Jemne rozdrvte, pridajte dostatok vody, aby sa vytvorila pasta, a rozotrite ju na tvár. Pred opláchnutím studenou vodou nechajte pôsobiť asi 30 minút. Môžete to robiť každý deň, ale ak ho používate ako kroviny, obmedzte jeho použitie na dvakrát týždenne, aby ste predišli podráždeniu.
  11. zemiaky - Zemiaky obsahujú vitamíny B a C. Zemiaky nakrájajte na polovicu, vytlačte šťavu a naneste na kožu vatou. Opláchnite po 15 minútach.
  12. Jahody, čučoriedky alebo čučoriedky - Rozdrvte niekoľko bobúľ a naneste na pokožku ako maska. Vaša pokožka nasiakne všetky živiny, ako je vitamín C, antioxidanty a dokonca kyselina salicylová. Kyselina salicylová je jednou zo zložiek, o ktorých je známe, že odstraňujú čierne bodky z pokožky.
  13. ACV - Jablčný ocot zjemní a vyrovná pH a oleje v pokožke. Používajte priamo alebo zriedené 50/50 vodou. Aplikujte bavlnenou guľkou ako toner.
  14. cukor - Cukor môže byť miernym exfoliátorom. Pridajte trochu oleja, napríklad hroznový olej, a jemne si vyčistite pokožku. Používajte hnedý cukor, pretože kryštály sú menšie a menej dráždivé.
  15. paradajky - Paradajky obsahujú vysoké množstvo vitamínu C a sú vynikajúce pre pokožku. Utrite bavlnenou guľkou, počkajte 15 minút a opláchnite.
  16. kapusta - Kapusta obsahuje vitamín C, ako aj sulfidy. Pomáhajú ničiť baktérie a liečiť pokožku. Kapusta naparte do mäkka a zamiešajte do hladkej pasty. Nechajte vychladnúť a naneste na tvár. Asi o 15 minút opláchnite.
  17. ženšen - Aj keď sa ženšen nepoužíva na pokožku, používa sa interne. Ženšen je adaptogén, ktorý pomáha telu vyrovnať sa so stresom. Stres môže ovplyvniť pokožku mnohými spôsobmi, vrátane spôsobovania zlomenín.
  18. kurkuma - Kurkuma sa často používa interne, môže sa však používať aj zvonka na zápaly a na potlačenie oxidácie. Pokúste sa nájsť svetlú tinktúru, pretože veľké množstvo môže dočasne zmeniť farbu pokožky na žltú.
  19. Koloidné striebro a koloidná meď - Koloidné striebro je antibakteriálne a dá sa použiť ako sprej alebo mydlo. Je tiež dodávaný v géli. (Tu nájdete koloidný striebro.) Koloidná meď obsahuje mikročastice medi, ktoré sú nevyhnutné pre vývoj kolagénu a pokožky. Dá sa nájsť ako sprej, ktorý by ste použili ako toner. Prichádza tiež v mydli. (Tu nájdete koloidný medený sprej.)
  20. parný - Para nie je bylina alebo doplnok, ale môže sa použiť na uvoľnenie odumretých kožných buniek a upchatie pórov. Na naparovanie tváre vložte horúcu vodu do misy. Pridajte bylinky, napríklad levanduľa alebo harmanček, a položte hlavu nad misku. Zakrývajte uterák cez hlavu a okolo misy, aby zachytil paru a nasmeroval ju na tvár. (Prečítajte si viac o tom, ako vytvoriť skvelú paru v tvári.)

Použili ste bylinky na udržanie zdravej pokožky? Povedzte nám o tom!





O Autorovi

Carla Gozzi

Carla Gozza Sa Narodil V Modene, 21. Októbra 1962 A Žije Medzi Jej Rodnom Meste, Miláne A New Yorku. Začala Pracovať V Oblasti Módy Ako Asistent Stylistov, Vrátane Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein A Ermanno Servin. Charles Sa Tiež Zúčastňuje Ako Pozorovateľ Na Módnych Prehliadkach A Bol Tréner Vo Veľkom Štýle.