Používa sa pre vanilku: a vanilkový éterický olej verzus extrakt

Vanilla (Vanilla planifolia) je omnoho viac, ako by mohla naznačovať nádoba s príchuťou v našej pekárničke. Nanešťastie, rýchly pohľad na to, čo internet ponúka o liečivých aspektoch tejto lahodnej orchidey, ukazuje dosť nesprávne informácie.

Používanie Vanilla pre zdravie

Vanilla sa používa v Mezoamerike na nasledujúce účely:



  • Afrodiziakum
  • nevoľnosť
  • protizápalový
  • antidepresívum
  • Úľava od stresu a úzkosti

Vďaka svojej vysokej hladine antioxidantu známeho ako vanilín sa v súčasnosti skúma jeho protirakovinový účinok.

Vanilkový éterický olej vs vanilkový extrakt

Problémy s mnohými informáciami o liečivých aspektoch vanilky spočívajú v tom, že literatúra často zamieňa éterický olej a extrakt. Ak budete používať vanilku pre svoje zdravie, určite by ste mali poznať rozdiel medzi nimi.

Vanilkový éterický olej

V vanilke, rovnako ako v prípade iných rastlín, ktoré produkujú éterický produkt, existuje množstvo prchavých olejov, ktoré majú rôzne úrovne liečivých vlastností. Väčšina éterických olejov sa extrahuje destiláciou vodnou parou, ale vanilka pri tejto metóde nefunguje. Namiesto toho sa extrahuje buď rozpúšťadlom alebo procesom zahŕňajúcim CO2. Výsledný produkt je vysoko koncentrovaný a neuveriteľne silný.


ako sťažiť kúpelňové bomby


Vanilkový éterický olej sa často používa ako aróma vo farmaceutických výrobkoch a ako vôňa v parfumovom priemysle. Existujú náznaky, že vanilkový éterický olej môže byť dostatočne jemný na to, aby na pokožku umiestnil nezriedený. Stále by som sa však mýlil na strane opatrnosti a pridal by som ho do nosného oleja.

Je to táto forma vanilky, ktorú by ste použili v difúzore, aby ste získali výhody pre depresiu a úzkosť, keď ju dýchate,

Vanilkový extrakt

Ak si kúpite skutočný vanilkový extrakt alebo si vytvorte vlastný nápoj, ktorý môžete použiť vo vašom obľúbenom pečive alebo ho môžete použiť ako tinktúru. Toto je ďalší prípad, keď položky vo vašej špajzi môžu byť užitočné aj na hrudníku s liekom.

Tu je veľký rozdiel medzi extraktom a éterickým olejom: váš extrakt obsahuje prchavé oleje, ale tiež obsahuje vitamíny a minerály z vanilkového struku. To znamená, že hoci má niektoré z tých istých vykázaných výhod, nie je tak koncentrované a môže vám poskytnúť oveľa jemnejšiu podporu.

Výťažok nemôžete vyrobiť a používať ho rovnako ako éterický olej a esenciálny olej by ste nemali používať rovnako ako extrakt. Pretože obsahuje ďalšie prvky rastliny a nižšiu hladinu prchavých olejov, extrakt je oveľa vyváženejším doplnkom na použitie po dlhšiu dobu a používa sa vo vyšších dávkach.

Ďalším veľkým rozdielom je, že si doma môžete vyrobiť veľa vlastných vanilkových extraktov bez efektného vybavenia.

Domáce vanilkový extrakt

Spotrebný materiál a prísady

  • 3 vanilkové struky (nájdete tu kvalitné vanilkové zrná)
  • 1 liter zo 100 vodotlače
  • sklenený kvart

proces

  1. Vytvorte pozdĺžnu štrbinu v každej z vanilkových zŕn, odkryte vnútro strukov a hodte ich do pohára so skleneným kvartom. Možno budete chcieť lusky ďalej nasekať, aby sa zmestili pod hladinu alkoholu v nádobe.
  2. Lusky prikryte vodkou a do pohára pridajte veko.
  3. Dajte nádobu do tmavej, chladnej skrinky a trepte ju denne po dobu 4-6 týždňov.

Nikdy neodnímam tobolky. Len používam infúziu s tobolkami, ktoré sú v nej stále. Keď infúzia klesne, často pridávam viac vodky. Po 2-3 nových dávkach vymeňte vanilkové struky.

Ako používať extrakt z vanilky na úzkosť

Teraz, keď máte extrakt, môžete buď naplniť nádobu z jantárového skla, alebo ju uložiť v uzavretej nádobe na murivo. Ak ho používate kvapkadlom, priemerný dospelý užije 30-40 kvapiek trikrát denne. Ak používate odmernú lyžicu, priemerný dospelý človek použije lyžičku od ⅛ do three trikrát denne.


bylinný liek recept


Vanilkový extrakt sa môže kombinovať s inými dôležitými liekmi proti úzkosti, ako je kava-kava, alebo sa môže používať samostatne. Je to určite chutný spôsob, ako zmierniť tieto hrozné útoky stresu a úzkosti, a môže tiež ísť dlhou cestou k podpore tých, ktorí sú v zovretí obávanej zimnej depresie.

Už ste niekedy použili vanilkový extrakt mimo vašej kuchyne? Ak áno, podeľte sa o to, ako ho používate!